Le carte polivagali. Esercizi per la calma e il cambiamento di Deb Dana. 58 carte

Le carte polivagali. 58 carte con riflessioni e suggerimenti polivagali. Queste carte miglioreranno la comprensione del tuo sistema nervoso guidandoti in un processo di sintonizzazione con il tuo sistema nervoso autonomo. Le carte sono state create per fornire concetti e suggerimenti polivagali raccolti in quattro aree che rappresentano tre sezioni della gerarchia autonomica - ventrale, simpatica e dorsale - con una sezione bonus che esplora il gioco, la quiete e il cambiamento. I clinici possono usare le carte all'inizio di una seduta per inquadrare il lavoro o alla fine per creare un piano di lavoro continuativo; ognuno può utilizzare le carte ogni volta che desidera supportare il proprio sistema nervoso autonomo.