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Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness

Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness

Edizioni Gribaudo

Milano, 2023; paperback, pp. 256, ill., cm 14,5x19,5.
(Straordinariamente).

series: Straordinariamente

ISBN: 88-580-4786-9 - EAN13: 9788858047866

Languages: italian text  

Weight: 0.53 kg


Che cos'è la consapevolezza? Perché è così importante nella nostra vita? Qual è il motivo per cui sempre più persone cercano di raggiungerla? Attraverso un excursus che spazia su tre discipline fondamentali - yoga, meditazione e mindfulness -, l'autrice indaga su cosa significhi la ricerca della felicità, esplorando i grandi temi filosofici che da sempre riguardano ognuno di noi. Un libro completo e aggiornato, arricchito dal contributo di esperti qualificati, oltre che da consigli pratici e da un'appendice con interviste a insegnanti di yoga di fama nazionale, per imparare a vivere meglio e felicemente qui e ora.

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