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La psicologia della dieta

La psicologia della dieta

Dryden Windy. Steindberg Deborah

Positive Press

Translation by Gavasso I.
Verona, 2008; paperback, pp. 117, cm 11,5x17.
(Noi e il Cibo).

series: Noi e il Cibo

ISBN: 88-8429-045-7 - EAN13: 9788884290458

Languages: italian text

Weight: 0.123 kg

Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.

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