Faccio yoga anch'io
Eifis
Illustrations by Papeniuc A.
Cervia, 2022; paperback, pp. 32, ill., cm 12x24.
(Junior).
series: Junior
ISBN: 88-7517-358-3
- EAN13: 9788875173586
Extra: 5 Years Old,6 Years Old
Languages:
Weight: 0.65 kg
Lo Yoga è strettamente legato al respiro, dunque alla salvaguardia del ritmo dell'essere umano con l'effetto immediato di liberare il fisico da tensione e blocchi energetici. Il bambino come essere umano in formazione ha bisogno di fare yoga per imparare ad ascoltare se stesso dall'interno e prestare attenzione all'insorgere delle sensazioni del corpo, osservando il loro sviluppo e divenendo consapevole delle trasformazioni che queste possono produrre. Lo yoga insegna al bambino l'autocontrollo e lo aiuta a percepire quale gioia e soddisfazione derivi dal saper dirigere nel giusto modo gli istinti e gli impulsi, anche i più forti. Inoltre queste tecniche lo abituano a una corretta postura, migliorano la qualità del sonno e riducono il livello di nervosismo, stress ed irritabilità, rafforzando il sistema immunitario. In questa simpatica storia illustrata, 4 personaggi scoprono insieme i benefici dello yoga e come affrontare la vita con equilibrio e serenità. Età di lettura: da 5 anni.