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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Elika Editrice

Cesena, 2012; paperback, pp. 160, ill., cm 19,5x25,5.
(Anatomia).

series: Anatomia

ISBN: 88-95197-55-0 - EAN13: 9788895197555

Languages: italian text  

Weight: 0.625 kg


"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.

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