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Sofrologia. Teoria e pratica

Sofrologia. Teoria e pratica

RED Edizioni

Translation by Citterio M.
Milano, 1997; paperback, pp. 208, ill., cm 16,5x24.
(L'Altra Medicina/Studio. 58).

series: L'Altra Medicina/Studio

ISBN: 88-7031-468-5 - EAN13: 9788870314687

Languages: italian text  

Weight: 0.37 kg


La sofrologia, ossia lo 'studio della coscienza armonica', è una particolare tecnica di rilassamento messa a punto negli anni Sessanta da Alfonso Caycedo, medico psichiatra spagnolo. Simile per certi versi, al training autogeno e al rilassamento muscolare progressivo, la sofrologia utilizza il potere della parola per indurre dapprima l'armonia psicofisica e dare il via ad uno sviluppo completo e ad un rafforzamento della personalità. Questo libro espone i principi e la pratica di questa tecnica con esempi nella preparazione al parto, nell'allenamento sportivo, nella preparazione agli esami, per incrementare la memoria.

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