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Bibbidi bobbidi bu lo stress non c'è più

Bibbidi bobbidi bu lo stress non c'è più

Gruppo Albatros Il Filo

Roma, 2024; paperback, pp. 138, cm 14x21.
(Nuove Voci. I Saggi).

series: Nuove Voci. I Saggi

ISBN: 88-306-9665-X - EAN13: 9788830696655

Languages: italian text  

Weight: 0.19 kg


Un approccio originale dove non manca mai l'aspetto giocoso, ma allo stesso tempo professionale, per gestire il "problema" principe dei tempi moderni: lo stress. Scopriremo che non sempre è un nemico da sconfiggere, quindi tanti consigli su come "vivere serenamente stressati". Prima di tutto bisogna capire che cosa è lo stress. La respirazione consapevole, la recitazione di mantra, capire i propri stati d'animo sono validi aiuti per trasformare lo stress in "energia buona".

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