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Nuotare tutti subito e bene

Nuotare tutti subito e bene

TEA - I Tascabili degli Editori Associati

Milano, 2001; paperback, pp. 180, cm 13x20.
(TEA Pratica. 88).

series: TEA Pratica

ISBN: 88-502-0035-8 - EAN13: 9788850200351

Languages: italian text  

Weight: 0.303 kg


L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.

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