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La dieta dell'indice glicemico

La dieta dell'indice glicemico

Gallop Rick

RED Edizioni

Translation by M. Ronchetti.
Milano, 2008; paperback, pp. 93, ill.
(Magri e in forma con.. 4).
(Magri e in forma con. 4).
(Magri e in forma con. 4).

series: Magri e in forma con

ISBN: 88-7447-646-9 - EAN13: 9788874476466

Languages: italian text

Weight: 0.45 kg

Per dimagrire occorre limitare fortemente o evitare gli alimenti con un elevato Indice glicemico, ovvero quelli che vengono rapidamente assimilati e convertiti in glucosio. In questo libro i cibi vengono accuratamente classificati in tre categorie: quelli da escludere; quelli da consumare occasionalmente e in quantità moderate; quelli da consumare liberamente. Vengono inoltre fornite numerose e gustose ricette per tutti i pasti della giornata e per gli occasionali spuntini.

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