LATEST ART BOOKSCome Mantenersi in Forma Attraverso Movimento e Respiro. 15 Minuti al Giorno per il Tuo Benessere
Gandini Maurizio
Edizioni Si
Roma, 2013; paperback, pp. 46, b/w ill., cm 15x21.
Languages: 
Weight: 0.22 kg
Questo libro raccoglie una sequenza di esercizi, fisici e di respirazione, per mantenere il corpo in forma e in salute, e per rimediare a molti dei piccoli acciacchi quotidiani che col tempo tendono a cronicizzare se non a peggiorare.
Particolare attenzione è dedicata all'atteggiamento mentale, tenuto in primo piano dall'autore in virtù della sua profonda conoscenza delle 'arti marziali interne'.
Indice
Premessa:
1. Alla Base degli esercizi 2. Destrutturazione POsturale 3. Riequilibrio posturale
Particolare attenzione è dedicata all'atteggiamento mentale, tenuto in primo piano dall'autore in virtù della sua profonda conoscenza delle 'arti marziali interne'.
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Premessa:
1. Alla Base degli esercizi 2. Destrutturazione POsturale 3. Riequilibrio posturale
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