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Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema

Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema

Ecomind

Salerno, 2006; paperback, pp. 176.
(Risorse).

series: Risorse

ISBN: 88-87795-21-5 - EAN13: 9788887795219

Languages: italian text  

Weight: 0.84 kg


Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di "Che l'ansia voli via". Consigliato dalla LIDAP.

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