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Corso di yoga antistress

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Gilmore Ruth

Arnoldo Mondadori Editore

Translation by Malerba C.
Segrate, 2003; paperback, pp. 128, ill., cm 14x16,5.
(Illustrati. Salute e Bellezza).

series: Illustrati. Salute e Bellezza

ISBN: 88-435-8332-8 - EAN13: 9788843583324

Languages: italian text

Weight: 0.22 kg

Elaborato con la collaborazione dello Yoga Biomedical Trust, il volume contiene mirate tecniche di rilassamento e di concentrazione che favoriscono l'autoconsapevolezza. Le posture sono studiate per alleviare l'ansia e rispondere con positività agli alti e bassi della vita quotidiana.

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