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Energy-Walking. Camminare per essere sani e in forma senza sforzi

Energy-Walking. Camminare per essere sani e in forma senza sforzi

Il Punto d'Incontro

Translation by MORRA M.
Vicenza, 2005; paperback, pp. 125, ill., cm 17x22.
(Salute e Benessere).

series: Salute e Benessere

ISBN: 88-8093-442-2 - EAN13: 9788880934424

Languages: italian text  

Weight: 0.312 kg


Secondo gli esperti, camminare è il modo più sano e naturale di mantenersi in forma, ed è considerato lo sport più dolce in assoluto, oggi più "di moda" persino dello jogging. Per praticarlo nel modo migliore, Dieter Grabbe ci offre una tecnica nuova ed efficace che, anche con tre soli allenamenti moderati la settimana, permette di dimagrire, di rinvigorire il cuore e l'apparato circolatorio e, in generale, di avere più energia per la vita di tutti i giorni, senza i possibili effetti collaterali dovuti a sforzi fisici eccessivi.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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