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La guida allo yoga della Harvard Medical School. Un programma di 8 settimane elaborato su base scientifica

La guida allo yoga della Harvard Medical School. Un programma di 8 settimane elaborato su base scientifica

Arnoldo Mondadori Editore

Translation by F. Cosi and A. Repossi.
Segrate, 2018; paperback, pp. 355.
(Vivere Meglio).

series: Vivere Meglio

ISBN: 88-04-68375-9 - EAN13: 9788804683759

Languages: italian text  

Weight: 1.7 kg


"Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche. In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell'esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici. Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l'autocompassione, per un benessere totale." (dr. Marlynn Wei & dr. James E. Groves)

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