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Sani con il training autogeno e la psicoterapia autogena. Verso l'armonia

Sani con il training autogeno e la psicoterapia autogena. Verso l'armonia

Armando Editore

Roma, 2008; paperback, pp. 128, cm 16x24.
(AIRDA).

series: AIRDA

ISBN: 88-6081-337-9 - EAN13: 9788860813374

Languages: italian text  

Weight: 0.246 kg


"E adesso... si rilassi!". Ma ci si rilassa davvero in questo modo? È come quando la sera si ha fretta di addormentarsi, perché l'indomani c'è molto da fare, e si finisce quasi sempre con una notte più o meno insonne. Un valido aiuto autoterapico per conoscere il Training Autogeno, in modo da sprofondare nell'esperienza di distensione. Parola d'ordine? "Lasciare accadere", avendo fiducia nella saggezza del nostro corpo e della nostra psiche.

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