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Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio

Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio

Corbaccio

Translation by Bogliolo S.
Milano, 2004; paperback, pp. 143, ill., cm 17x20,5.
(Varia).

series: Varia

ISBN: 88-7972-651-X - EAN13: 9788879726511

Languages: italian text  

Weight: 0.296 kg


Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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