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Vincere lo stress

Vincere lo stress

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2008; paperback, pp. 144, ill., cm 16x15.
(Yoga Therapy).

series: Yoga Therapy

ISBN: 88-440-3578-2 - EAN13: 9788844035785

Languages: italian text  

Weight: 0.24 kg


Le più aggiornate ricerche scientifiche mostrano chiaramente che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nell'organismo, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere di una mente serena e di un corpo libero da ogni tensione. In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, tanti consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere lo stress e raggiungere uno stato ottimale di salute.

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