Otto Chakra

In questo libro Gurmukh, un'insegnante statunitense di yoga kundalini, spiega i metodi antichi per creare un'autentica salute del corpo, della mente, e dell'anima. La pratica dello yoga coinvolge i chakra, gli otto centri di energia che sono la sede degli otto talenti umani: Accettazione, Creatività, Energia, Impegno, Compassione, Verità, Intuizione, Immensità e Radianza. A ogni talento umano corrisponde emozionalmente una zona d'ombra: Risentimento, Colpa, Angoscia, Paura, Negazione, Depressione e Dolore. Quando c'è uno squilibrio tra uno dei chakra e un eccesso di ombra si creano le condizioni da cui talvolta può nascere il malessere, la malattia.