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Lo stress che fa male, lo stress che fa bene

Lo stress che fa male, lo stress che fa bene

Pan Libri

Translation by Carbone A.
Milano, 2004; paperback, pp. 179.
(Vivere Meglio).

series: Vivere Meglio

ISBN: 88-7217-181-4 - EAN13: 9788872171813

Languages: italian text  

Weight: 0.86 kg


Un libro per tutti, che ci aiuta a non considerare lo stress solo ed esclusivamente come un'energia negativa, ma anche come un pungolo per raggiungere i nostri obiettivi. Secondo l'autore esistono infatti due tipi di stress: lo stress positivo e quello negativo. Il primo è utile e ci rende ottimisti, il secondo genera atteggiamenti mentali distruttivi. Berry Lenson propone una miriade di consigli pratici e di strategie per migliorare profondamente la nostra salute e il nostro lavoro, attuando piccoli cambiamenti che attingono la loro energia dallo stress che c'è dentro di noi.

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