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Tutto fitness. Il tuo personal trainer

Tutto fitness. Il tuo personal trainer

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2005; bound, pp. 381, ill., cm 15,5x16.

ISBN: 88-440-2997-9 - EAN13: 9788844029975

Languages: italian text  

Weight: 0.7 kg


100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness. Per organizzare al meglio il tuo personal training.

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