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Astanga Yoga

Astanga Yoga

Liz Lark

Carlton Books Limited

English Text.
London, 2009; paperback, cm 19,5x26.

ISBN: 1-84732-243-3 - EAN13: 9781847322432

Languages: english text

Weight: 0.5 kg

Introduction to this dynamic and energetic form of yoga, with step-by-step instructions for exercises, postures and relaxation. Alternative positions are given for beginners or people of limited flexibility.

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