LATEST ART BOOKSDormire bene per vivere meglio
Loris Bonamassa
Mind Edizioni
Milano, 2020; paperback, pp. 160, cm 14x21.
(Manuali Mind).
series: Manuali Mind
ISBN: 88-6939-325-9 - EAN13: 9788869393259
Languages: 
Weight: 0.65 kg
Le strategie e i consigli di un esperto per ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale. Perché il sonno è un'attività e un'esigenza fisiologica che ci accompagna tutta la vita. Ciò che ci proponiamo di fare durante la giornata dipende da quanto corpo e cervello abbiano "ricaricato le batterie" durante la notte. Una vita migliore dipende quindi da un sonno migliore: con questo libro capirai come ottenere entrambi, da subito!
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