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Flexitarian diet. La dieta flessibile

Gruppo Editoriale Giunti

Illustrations by Stoinich E.
Firenze, 2019; paperback, pp. 176, ill., cm 15x21.
(Varia).

series: Varia

ISBN: 88-09-87441-2 - EAN13: 9788809874411

Languages:  italian text  

Weight: 0.84 kg


Questo libro propone un nuovo stile alimentare per il futuro di tutti noi: un regime prevalentemente vegetariano per coloro che vogliono preservare la salute, mantenersi in forma e vivere più a lungo senza eliminare del tutto carne e pesce dalla propria alimentazione. 10 piani alimentari settimanali adatti a 10 stili di vita differenti, per chi lavora o studia in casa, per chi ha orari irregolari o notturni, per chi è sempre in viaggio o per chi deve gestire una famiglia, oltre a un piano alimentare per perdere peso. La Flexitarian è la versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea ma un vero e proprio stile alimentare, equilibrato e adatto a tutti, per preservare il benessere senza rinunciare ai piaceri della tavola.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci