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Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi

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Luigi Ceragioli

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2010; paperback, pp. 94, cm 15,5x21,5.
(Fitness).

series: Fitness

ISBN: 88-440-3159-0 - EAN13: 9788844031596

Languages: italian text

Weight: 0.22 kg

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates però è anche uno stile di vita, rivolto al benessere della persona nella sua globalità.

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