Cucina evolution per dimagrire con gusto. Ricette antiaging, senza rinunciare a fritti, dolci e pasta
Sperling & Kupfer
Milano, 2016; paperback, pp. 288, ill.
(I Grilli).
series: I Grilli
ISBN: 88-200-6063-9
- EAN13: 9788820060633
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Weight: 1.38 kg
La scienza ha ormai certificato che il cibo è la prima fonte di giovinezza e salute. Chiara Manzi, nutrizionista, ci spiega come sfruttare il potere di vitamine, minerali e antiossidanti per dimagrire e combattere l'invecchiamento. In questo libro riprende il suo metodo in cui nulla è proibito, se si scelgono i cibi giusti e li si cucina nel modo corretto, e ci regala 100 ricette semplici, veloci e golose (e illustrate), che contengono persino i grandi "esclusi" dalle diete: fritti, dolci e pasta. Per ritornare in forma, vivere più a lungo e soddisfare il palato.