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Perchè è giusto fare sport

Perchè è giusto fare sport

Il Sole 24 Ore Libri

Milano, 2021; paperback, pp. 128, cm 14x21.

ISBN: 88-6345-886-3 - EAN13: 9788863458862

Languages: italian text  

Weight: 1 kg


Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.

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