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Mental training nello sport

Mental training nello sport

RED Edizioni

Milano, 2008; paperback, pp. 127, cm 12,5x19.
(Economici di Qualità. 107).

series: Economici di Qualità

ISBN: 88-7447-782-1 - EAN13: 9788874477821

Languages: italian text  

Weight: 0.06 kg


È possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L'allenamento della mente addestra infatti l'atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l'ansia da prestazione durante le gare. L'uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l'autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

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