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Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti

Libreria Calzetti Mariucci

Ponte San Giovanni, 2017; paperback, pp. 184, ill., cm 17x24.
(Educazione Motoria).

series: Educazione Motoria

ISBN: 88-6028-517-8 - EAN13: 9788860285171

Languages:  italian text  

Weight: 0.88 kg


Le vastissime esperienze degli Autori si trasformano, attraverso un linguaggio semplice e il corredo di molte immagini, in consigli pratici sul come assumere posizioni e posture corrette nella vita di ogni giorno, sul miglior modo di svolgere le attività quotidiane in casa e fuori casa, sulle modalità volte a trasformare l'ambiente circostante in una salutare palestra che permetta di vivere attivamente quella speciale fase della vita che è in quarta età. Completano il manuale le indicazioni di base per esercitarsi a migliorare la salute, l'abilità fisica e suggerimenti molto pratici su come programmare il movimento per mantenersi il più possibile autosufficienti, anche adottando piccoli accorgimenti quotidiani di facile attuazione.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci