LATEST ART BOOKSVia il mal di schiena. Con DVD
Martin Suzanne
Electa Mondadori
Translation by Garozzo D.
Milano, 2008; paperback, pp. 128, ill., cm 19x24.
ISBN: 88-370-6319-9 - EAN13: 9788837063191
Languages: 
Weight: 0.471 kg
La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.
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