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Rilassa il tuo corpo

Rilassa il tuo corpo

Matthew McKay - Patrick Fanning

Geo - Gruppo Editoriale Armenia Pan Geo

Translation by Sironi S.
Milano, 2008; bound, pp. 177, cm 11,5x17.
(Lo Scrigno).

series: Lo Scrigno

ISBN: 88-344-2133-7 - EAN13: 9788834421338

Languages: italian text

Weight: 0.26 kg

"Rilassa il tuo corpo" insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.

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