LATEST ART BOOKSPerché non riesco a dimagrire
Menefee Lynette A. - Somberg Daniel R.
Pan Libri
Translation by Arnone C.
Milano, 2006; paperback, pp. 151.
(Vivere Meglio).
series: Vivere Meglio
ISBN: 88-7217-231-4 - EAN13: 9788872172315
Languages: 
Weight: 0.72 kg
Questo manuale affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta e un programma di esercizio fisico. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi al contempo a un nuovo stile di vita, più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da mantenere.
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