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Primi passi fuori da... L'ansia

Primi passi fuori da... L'ansia

Edizioni San Paolo

Translation by Campanozzi F.
Cinisello Balsamo, 2011; paperback, pp. 114, cm 12,5x20.
(I Prismi. 156).

series: I Prismi

ISBN: 88-215-7206-4 - EAN13: 9788821572067

Languages: italian text  

Weight: 0.15 kg


L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.

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