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Seguire il flow. Cos'è l'esperienza ottimale e come possiamo conquistarla

Garzanti

Translation by Cerutti A.
Milano, 2023; paperback, pp. 192, cm 15x22,5.
(Saggi).

series: Saggi

ISBN: 88-11-00770-4 - EAN13: 9788811007708

Languages:  italian text  

Weight: 0.65 kg


Che cos'è una vita felice? Cercando di rispondere a una delle domande più antiche del mondo, Mihály Csíkszentmihályi ci introduce al concetto di «flow»: una condizione in cui, trovandoci completamente assorbiti in ciò che stiamo facendo, perdiamo il senso del tempo e riusciamo così a dare importanza al presente. Tenendo sotto controllo emozioni negative quali stress, ansia e noia, il «flusso» è la risorsa che abbiamo a disposizione per fare della nostra esistenza un'esistenza felice. Chiave del successo di tante persone creative - musicisti, artisti e scrittori, ma anche atleti e scienziati -, è in realtà uno stato che tutti possiamo sperimentare nelle attività quotidiane: dal giardinaggio alla cucina, dall'apprendimento di una nuova lingua alla cura della casa. In un mondo frenetico in cui è sempre più difficile trovare un equilibrio, "Seguire il flow" è un antidoto all'assedio della tecnologia multitasking, un libro semplice e rivoluzionario grazie al quale impareremo a mettere a frutto nel modo migliore il nostro tempo, a realizzare le nostre potenzialità e a vivere appieno la nostra vita.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci