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Stop al russare. Un metodo facile!

Stop al russare. Un metodo facile!

Geo - Gruppo Editoriale Armenia Pan Geo

Translation by Bracco B.
Cornaredo, 2018; paperback, pp. 93, ill., cm 12,5x19,5.
(Vivere Meglio).

series: Vivere Meglio

ISBN: 88-344-3250-9 - EAN13: 9788834432501

Languages: italian text  

Weight: 0.1 kg


Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a: migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni; ottimizzare le prestazioni lavorative; sembrare più giovani; ridurre il rischio di apnee notturne. La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni. Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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