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Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio

Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio

De Vecchi

Milano, 2012; paperback, pp. 128, ill., cm 14,5x19,5.
(Parapsicologia).

series: Parapsicologia

ISBN: 88-412-0732-9 - EAN13: 9788841207321

Languages: italian text  

Weight: 0.2 kg


Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.

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