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Flex zone. DVD

Flex zone. DVD

RED Edizioni

Milano, 2010; paperback, pp. 16, cm 14x19,5.
(DVD. 38).

series: DVD

ISBN: 88-573-0139-7 - EAN13: 9788857301396

Subject: Cinema

Period: 1960- Contemporary Period

Languages: italian text  

Weight: 0.1 kg


Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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