LATEST ART BOOKSFlessibilità. Principi e pratica
Norris Christopher M.
Edizioni Mediterranee
Roma, 1997; paperback, pp. 160, ill., cm 17x24.
(Ginnastica).
series: Ginnastica
ISBN: 88-272-0471-7 - EAN13: 9788827204719
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Weight: 0.46 kg
Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
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