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Total body workout. Con DVD

Total body workout. Con DVD

Electa Mondadori

Translation by Garozzo D. and Tassi L.
Milano, 2009; paperback, pp. 128, ill., cm 19x24,5.
(In Forma in 15 Minuti).

series: In Forma in 15 Minuti

ISBN: 88-370-6578-7 - EAN13: 9788837065782

Languages: italian text  

Weight: 0.463 kg


Grazie ai quattro programmi di esercizi è possibile tonificare e potenziare la muscolatura, aumentare la resistenza cardiocircolatoria e migliorare in modo sensibile la coordinazione motoria. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti e i folder riassuntivi permettono di memorizzare e ripetere le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.

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