LATEST ART BOOKSSurya namaskara. Lo yoga del sole
Pant Apa P.
Astrolabio Ubaldini
Translation by Agresti L.
Roma, 2016; paperback, pp. 122, ill., cm 15x11.
(Schegge di Saggezza).
series: Schegge di Saggezza
ISBN: 88-340-1718-8 - EAN13: 9788834017180
Languages: 
Weight: 0.1 kg
Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.
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