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La luna e l'arte della ginnastica. Come mantenersi in forma in modo naturale

La luna e l'arte della ginnastica. Come mantenersi in forma in modo naturale

Corbaccio

Translation by Arduin G.
Milano, 2003; paperback, pp. 240, cm 14x20,5.
(Varia).

series: Varia

ISBN: 88-7972-556-4 - EAN13: 9788879725569

Languages: italian text  

Weight: 0.228 kg


Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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