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Callanetica quotidiana. Esercizi stimolanti per la mattina, rilassanti per la sera

Callanetica quotidiana. Esercizi stimolanti per la mattina, rilassanti per la sera

Pan Libri

Translation by Pezzoli F.
Milano, 1994; paperback, pp. 160, ill.
(Manuali-Pratica).

series: Manuali-Pratica

ISBN: 88-7217-068-0 - EAN13: 9788872170687

Languages: italian text  

Weight: 0.77 kg


Bastano venti minuti due volte al giorno per essere in perfetta forma, per avere un buon rapporto con il proprio corpo, per essere soddisfatti del suo aspetto e della sua vitalità. L'autrice propone una serie di esercizi stimolanti per caricarsi di energia al mattino, per prepararsi mentalemente e fisicamente ad affrontare il nuovo giorno. La sera invece è il momento più opportuno per rallentare la tensione, per rilassare il corpo e la mente con una ginnastica distensiva e rigenerante dai movimenti gentili e armoniosi.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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