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Tecniche di respirazione consapevole. Per superare gli ostacoli della vita quotidiana e recuperare il benessere

Tecniche di respirazione consapevole. Per superare gli ostacoli della vita quotidiana e recuperare il benessere

RED Edizioni

Translation by Pazzi V.
Milano, 2021; paperback, pp. 190, cm 14x21.
(L'Altra Medicina. 329).

series: L'Altra Medicina

ISBN: 88-573-0951-7 - EAN13: 9788857309514

Languages: italian text  

Weight: 0.23 kg


Si inspira e si espira circa 20.000 volte al giorno, anche se la maggior parte di noi presta poca attenzione al modo in cui respiriamo. Imparare a respirare consapevolmente ci permette, secondo l'autrice, di trovare tutte le risposte che sono già dentro di noi e di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde permettendo all'energia vitale di ?uire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana. In questo libro, Rebecca Dennis condivide le sue esperienze, offre suggerimenti pratici, approfondendo ricerche mediche e scienti?che e riportando le storie dei suoi pazienti.

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