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Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Tecniche Nuove

Milano, 2000; paperback, pp. XII-275.
(Natura e Salute).

series: Natura e Salute

ISBN: 88-481-0999-3 - EAN13: 9788848109994

Languages: italian text  

Weight: 1.32 kg


Il testo raccoglie l'esperienza di anni di lavoro, al fianco di atleti più o meno evoluti. Il concetto rivoluzionario del libro è che la corsa, finora solo consigliata per il proprio benessere fisico e mentale, è considerata uno dei punti di riferimento necessari per chi vuole migliorare la propria qualità di vita. L'autore prende per mano chi vuole iniziare e propone utili consigli a chi ha già un rapporto continuativo con la corsa.

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