art and architecture bookstore
italiano

email/login

password

remember me on this computer

send


Forgot your password?
Insert your email/login here and receive it at the given email address.

send

chiudi

FB googleplus
ricerca avanzata

Training con i pesi

Training con i pesi

RED Edizioni

Translation by Roveda R.
Milano, 2008; paperback, pp. 96, ill., cm 15x21,5.
(Fitness per Tutti. 6).

series: Fitness per Tutti

ISBN: 88-7447-726-0 - EAN13: 9788874477265

Languages: italian text  

Weight: 0.28 kg


Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo. Questo libro indica: l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori; come prevenire incidenti e infortuni; che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento; gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei; un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetterà di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati.

YOU CAN ALSO BUY



SPECIAL OFFERS AND BESTSELLERS
€ 7.90

10 days


design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

CLOSE

Cancel Confirm