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Yoga e meditazione

Geo - Gruppo Editoriale Armenia Pan Geo

Translation by Signorini Kleinlogel V.
Milano, 2008; bound, pp. 155, cm 10,5x15.
(I Piccoli Libri).

series: I Piccoli Libri

ISBN: 88-344-2154-X - EAN13: 9788834421543

Languages:  italian text  

Weight: 0.14 kg


Seguendo gli insegnamenti dello yoga, la tecnica di respirazione e gli esercizi di rilassamento presentati nel libro, sarà possibile riacquistare la pace interiore e il benessere in modo veloce ed efficace. Gli esercizi all'interno di questa piccola guida hanno lo scopo di aiutare a recuperare e a rinvigorire le proprie risorse energetiche, che a causa dello stress e della vita frenetica si riducono spesso al lumicino, provocando stati di ansia e tensione fisica ed emotiva. In linea con le esigenze di chi si avvicina allo yoga e alla meditazione per la prima volta e con scarse risorse di tempo, gli esercizi si presentano come veloci e di facile esecuzione, applicabili nel tempo libero come in ufficio. Un aiuto quotidiano per ricaricare le batterie ogni volta che è necessario.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci