LATEST ART BOOKSNon sei i tuoi pensieri. Scegliere per la felicità: una guida
Ryckaert Leen
Gruppo Albatros Il Filo
Roma, 2023; paperback, pp. 240, cm 12x24.
(Nuove Voci. I Saggi).
series: Nuove Voci. I Saggi
ISBN: 88-306-6929-6 - EAN13: 9788830669291
Languages: 
Weight: 0.65 kg
Quante volte sei stato dominato dai tuoi pensieri? Quante volte ti sei identificato con essi? Questo manuale vuole indicarti la strada per prendere consapevolezza di te e dei tuoi pensieri, positivi e negativi. Attraverso la mindfulness, imparerai a concentrarti sul "qui e ora", staccandoti dai tuoi pensieri e imparando a dominarli. Corredato da esperienze riportate, frasi motivazionali ed esercizi guidati, l'autrice e psicologa ti guiderà passo dopo passo in un percorso interiore ed esteriore alla scoperta di te stesso. Tu non sei i tuoi pensieri.
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