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La Zona. La nuova alimentazione

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Sears Barry

Sperling & Kupfer

Translation by Guaraldo F.
Milano, 2004; paperback, pp. XI-364, cm 13x21.
(Guide. Benessere).

series: Guide. Benessere

ISBN: 88-200-3627-4 - EAN13: 9788820036270

Languages: italian text

Weight: 0.335 kg

La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.

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