Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
Edizioni Mediterranee
Illustrations by Marchetti R.
Roma, 2004; paperback, pp. 132, ill., cm 17x24.
(Arti Marziali).
series: Arti Marziali
ISBN: 88-272-1571-9
- EAN13: 9788827215715
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Weight: 0.56 kg
Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nel arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi d'infortunio.