Sedersi con consapevolezza
AAM Terra Nuova
Translation by Petech D.
Firenze, 2015; paperback, pp. 124, ill., cm 12x24.
(Ricerca Interiore).
series: Ricerca Interiore
ISBN: 88-6681-082-7
- EAN13: 9788866810827
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Weight: 0.65 kg
"Sedersi in consapevolezza" è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulla pratica della meditazione e della presenza mentale nella vita quotidiana. In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la meditazione consapevole in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa. L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.