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Sedersi con consapevolezza

Sedersi con consapevolezza

AAM Terra Nuova

Translation by Petech D.
Firenze, 2019; paperback, pp. 124, ill., cm 11,5x16,5.
(Ricerca Interiore).

series: Ricerca Interiore

ISBN: 88-6681-483-0 - EAN13: 9788866814832

Languages: italian text  

Weight: 0.14 kg


In "Sedersi in consapevolezza", primo volume della collana di tascabili incentrata sulla presenza mentale, Thich Nhat Hanh offre chiare e semplici indicazioni per chiunque desideri praticare la meditazione di consapevolezza nel quotidiano. Organizzato in brevi capitoli, composti di un solo paragrafo, l'autore propone insieme al racconto di alcune storie vissute in prima persona, semplici esercizi di respirazione e visualizzazioni guidate per facilitare la meditazione seduta. Volume indicato sia per chi è nuovo alla meditazione, sia per coloro che desiderano approfondire la propria pratica spirituale.

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